ついつい何度も見てしまうYuoTube

体を鍛えよう（＾＾）

まずは何処でも出来る腕立て伏せから。

でも専門家に聞いていたら、腕立て伏せだけでも奥が深いなぁ（＾＾；

筋トレ初心者用腕立て伏せプッシュアップ動画１　トレ友プロジェクト１

筋トレ初心者用腕立て伏せプッシュアップ動画２　トレ友プロジェクト2

筋トレ初心者用腕立て伏せプッシュアップ動画３　トレ友プロジェクト４

筋トレ初心者用腕立て伏せプッシュアップ動画３　トレ友プロジェクト４

今日のCBM（Cool Body Meal）動画編！特製シェイク！プロテインダイエット

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