ついつい何度も見てしまうYuoTube

体を鍛えよう(^^)

まずは何処でも出来る腕立て伏せから。

でも専門家に聞いていたら、腕立て伏せだけでも奥が深いなぁ(^^;

筋トレ初心者用腕立て伏せプッシュアップ動画1 トレ友プロジェクト1

筋トレ初心者用腕立て伏せプッシュアップ動画2 トレ友プロジェクト2

筋トレ初心者用腕立て伏せプッシュアップ動画3 トレ友プロジェクト4

筋トレ初心者用腕立て伏せプッシュアップ動画3 トレ友プロジェクト4

今日のCBM(Cool Body Meal)動画編!特製シェイク!プロテインダイエット

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